Fortalecimiento romboides Cabeza adelantada

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⚠️Los ROMBOIDES son músculos que suelen estar debilitados en la mayoría de personas. Su antagonista el pectoral mayor es más fuerte y grande por naturaleza. • Suelen doler por falta de uso. • ❗¿Quieres aprender a crujir tu espalda en tu propia casa? • • Cómo CRUJIRSE las lumbares y espada u... • ❗¿Es MALO crujirse los huesos? • • ☠️¿Crujirse los huesos es MALO? El VE... • ☝️ La cabeza adelantada constituye un problema postural que puede ocasionar dolor, tensiones y otros desequilibrios en cuello y espalda • 💆Entonces, entre las recomendaciones para corregir la postura de la zona cervical así como los síntomas de dolor en hombros y espalda, se encuentran realizar ejercicios de fortalecimiento en los músculos débiles, estiramientos en los que se encuentran acortados y automasajes en toda la musculatura con el fin de aliviar el dolor y el exceso de tensión.

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