Youtor
La VRAIE façon de faire les TRACTIONS
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En musculation, on conseille généralement 2 exercices pour augmenter la largeur du dos, pour avoir le célèbre V du dos. • Ces 2 exercices travaillent les dorsaux et sont les tractions et le tirage à la poulie haute. • Malheureusement, les tractions et le tirage à la poulie haute sont très mal exécutés par la majorité des gens. • C'est pourquoi dans cette vidéo, je vais reprendre 2 points très importants lors de l'exécutions des tirages et que personnes ne respectent : le mouvement des omoplates et la position des coudes. • Cette vidéo est de loin la plus complète et le plus précise si tu cherches à faire tes tractions correctement ! • N'oublie pas de me laisser un pouce bleu et de t'abonner à ma chaine Kilian Hagen pour ne rien rater ! • Pour toutes demandes de COACHINGS 100% personnalisés : • https://www.kilianhagen.be • 10% - BODYTRAINING sur tous les eBooks de La Methode Street • Tu peux également me suivre sur : • Facebook : Kilian Hagen • Instagram : Kilian Hagen • Musique de fond : Event • Outro : Uplink - To Myself
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