Gesäßmuskulatur trainieren M gluteus maximus trainieren gluteus maximus exercises

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Das Training der Gesäßmuskulatur wird vielmals unterschätzt bzw. vernachlässigt oder nicht durchgeführt. • Hier findest du eine essentielle Übung und Progessionsbeispiele die in deinem Trainingsplan auf keinen Fall fehlen sollten, wenn du Schmerzen im Oberschenkel hinten vorbeugen sowie den gluteus maximus trainieren möchtest. • ***** • Facebook:   / trainingmitverstand   • Instagram:   / training.verstand   • Website: https://www.trainingmitverstand.com • *****

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