Youtor
Концентрированный подъем на бицепс изолирующие упражнения
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=rU8G4zQXhd8
В конце тренировки для того, чтобы проработать конкретную группу мышц, в нашем случае это бицепс) применяются концентрированные, они же изолирующие, упражнения. Основной смысл – это выключить все лишние мышцы и максимально доработать рабочую мышцу путем концентрированных сгибаний в локтевом суставе. При этом использую небольшой вес, будь то подъем гантели или грифа от штанги. • Если нужны индивидуальные тренировки или советы, вот личные контакты Ивана Артеменка: • **тел.: +380638752107 • **facebook: viwanos • **email: [email protected] • Подпишитесь на наш канал и будьте всегда в курсе свежих выпусков: / @ЖаждаСпорта • ------------------- • Для тех, кто заботится о своем теле, питании и образе жизни – заходите на наш портал: http://davajpohudeem.com/ • ------------------- • Личный канал Ивана Артеменка о здоровом спортивном питании: / @newfitstage • ------------------- • По вопросам рекламы на канале или портале обращайтесь на email: [email protected]
#############################
