20min Home Workout Full Body mit growingannanas foodspring®

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Die nächsten 20 Minuten machst du mit ‪@growingannanas‬ ein Power Workout, das deinen ganzen Körper trainiert. Alles, was du für dieses Training brauchst, ist deine Matte und ein Rucksack für einige der Übungen. • Das sind die Übungen: • -Run on Place • -Squat Hip Rotation • -Walk Outs • -Plank to Down Dog • -Squat Jacks • -Back Squats • -Reverse Lunges • -Double Squat Jump Over • -Reverse Lunge Squats • -Split Squats (rechts/links) • -Deadbugs • -Sit Ups • -Heal Tap Sit Ups • -Plank Rotations (rechts/links) • -Side Squat Steps • -Side Squats • -Kneeling Up Downs • -Squat Jumps • 💪 Du willst noch mehr schwitzen? Hier findest du noch mehr Workouts von Anna: • • Workout mit growingannanas • 👉 Folg uns auf Instagram: / foodspring • 👉 Folg uns auf Facebook: / foodspring • 💌 Du willst keine News mehr verpassen? Meld dich jetzt zu unserem Newsletter an und erhalte sofort 10% auf deinen nächsten Einkauf: • https://link.foodspring.de/newsletter...

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