Alergias e Intoleracias Los alimentos fermentados

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Transforma tu Salud con Alimentos Fermentados • Los alimentos fermentados pasan por un proceso de fermentación donde bacterias y levaduras naturales descomponen los azúcares, enriqueciendo su perfil nutricional. • Beneficios de los Probióticos: • Mejoran la digestión • Reducen hinchazón y estreñimiento • Para Intolerancias y Alergias: • Los fermentados como el yogurt pueden reducir compuestos que causan intolerancias, haciéndolos más fáciles de digerir. 🍶 • Alimentos Fermentados: • Yogurt • Kimchi • Chucrut • Miso • Kéfir • Kombucha • Consejo: • Introduce nuevos alimentos de manera gradual y escucha a tu cuerpo. 🌿 • ¡Suscríbete para más consejos de nutrición y bienestar! • #nutrición #salud #alimentos #fermentados #digestión #probióticos #bienestar

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