12 Minuten STRETCHING ROUTINE

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Das Dehnen nach dem Sport ist wichtig für die Regeneration der Muskeln und für die Mobilität des Körpers. Besonders bei zu viel Fitness Übungen kann die Range of Motion immer weiter zurückgehen. Durch dieses 12 minütige Stretchingprogramm beugst du den vor. Auch um Muskelkater zu vermeiden, solltest du dich nach einem intensiven Workout strechen. • —————————————————————- • Der Bodykiss Onlineshop für dein bestes Sportequipment • ➡️ https://bodykiss-laden.de/ • Zu Hause nach Plan fit werden: Wähle deine Clique in deinBODYKISS • ➡️ http://www.deinbodykiss.de • —————————————————————— • Für kostenlose Workoutpläne, Rezeptideen und interessante Infos über Fitness Ernährung, trage dich in unseren Newsletter ein: • ➡️ https://newsletter.bodykissladen.de • ——————————————————————- • • • • • • • • Diese Dehneinheit niemals im kalten Zustand absolvieren. Wenn du nicht vorher trainiert hast, kannst du dich mit meinem One-Song-Warm Up effektiv aufwärmen: • • Aufwärmübungen - Richtig Aufwärmen mi... • Mein BodyFood Kanal►►► • / bodyfood • • Daniels Kanal►►► • / bodypumppumppump • • Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► • / bodylawjurafürjedermann • • Bleibt glücklich und motiviert! • • Eure Anne • • ****************************************************** • Facebook: / bodykiss88 • Instagram: / anne_bodykiss • • Meine Facebook-Fitnessgruppe: / 213441015530484 • • ****************************************************** • • DISCLAIMER • Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben. • • diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung • ** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt. • • Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet. • • Thumbnail unter anderem designed mit: http://www.freepik.com

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