Vogatorelo usi

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http://youtube.com/watch?v=ruS41LWmP18

#vogatore #rowing #rowingworkout • Usi il vogatore ?? • Ma a cosa serve? • Perché è utile? • Il vogatore, o rowing machine , è un attrezzo utilizzato principalmente per fare esercizio cardiovascolare e allenare diversi gruppi muscolari contemporaneamente, tra cui spalle, braccia, schiena, gambe e addominali. È efficace per migliorare la resistenza, la forza e la coordinazione.

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