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PROTEIN KÄSEBÄLLE nur 44kcal 🧀🤤
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PROTEIN KÄSEBÄLLE nur 44 Kalorien! 🧀 🤤 • ⬇️ schnelles Diätrezept ⬇️ • Diese Cheeseballs schmecken wie eine absolute Sünde sind absolut perfekt wenn du in deiner Diät nicht auf Fastfood verzichten willst! 🤤 Die sind mit nur 5 Zutaten super schnell selbst gemacht also unbedingt abspeichern ausprobieren ✅✨ • Exklusive Einblicke 👀 gibt’s in meiner Story und folge mir um keine Tipps Rezepte für DEINE BESTFORM zu verpassen 🫶🏼✨ • Zutaten: • • 300g Kartoffeln (roh - die müssen gekocht werden) • • 10g Speisestärke • 15g More Protein „Sahne“* (oder mehr Stärke) • • ~60g Mozzarella Light oder Protinella • • Gewürze zB „Mrs. Potatoe“* • Salz, Pfeffer • Optional: • Semmelbrösel zum Wälzen • Light Curry-Ketchup* zum Dippen • *von morenutrition.de (unbezahlte Werbung) • Zubereitung: • 1.) Kartoffeln kochen • 2.) Backrohr auf 200 Grad O/U vorheizen • 3.) Kartoffeln zerdrücken und mit den restlichen Zutaten bis auf den Käse zu einem Teig vermengen und auf 9 Stück aufteilen • 4.) Käse auf die 9 Stück aufteilen, zu Kugeln formen • 5.) ~15min backen lassen (+ 5min Umluft) - kurz abkühlen lassen genießen ✅✨ • Nährwerte GESAMT: • 400kcal: 29,2g Protein - 5,8g Fett - 54,1g KH • Pro Stück (bei 9 Bällchen) • 44kcal: 3g Protein • #diät #käsebälle #kartoffelrezepte #proteinreich #kalorienarm #gesundabnehmen #diätrezepte #fitnessfastfood #chrissiher
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