Narcissister trauma och traumabehandling

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=sBXoi94pcRE

Många förstår inte att en person kan bli traumatiserad utan att någonsin få ett blåmärke. Narcissister traumatiserar människor runt sig. Får dem att tvivla på sin egen verklighet, på sig själva. De känner inte igen sig själva, dåligt minne pga stress gör inte saker bättre. • Många av er isolerar er, skyddar er från att råka ut för giftiga människor, straffar er själva, försvinner in i er själva för ni orkar inte mer. Ni tar på er skulden, har mardrömmar, flashbacks, gråter utan uppenbar anledning, har triggers, ursäktar er mycket, straffar er själva med självskadebeteende såsom vissa vätskor, äter mycket, tränar extremt mycket, sex, skär er, brister i hygienen eller extremt renliga osv. Finns många sätt att skada sig själv för att kväva smärtsamma känslor, flyr och bedövar känslor, förstöra för sig själv osv Stressen som är som en elektrisk stöt genom kroppen. Det eviga skrollande på telefonen…skingra tankarna. • Flykt från nuet. • De flesta av er gaslightar er själva, tar på er skulden. Vänd på alla dessa tankar! Tänker ni ”jag är värdelös”, stanna upp, andas och vänd på det tänk och säg gärna högt ”Jag är värdefull”. • Många av er tar på er skulden, sover dåligt. Ni agerar på ett sätt som inte är likt er. Sorgen, smärtan och vart ska ni ta vägen med alla tusentals men ändå tomma tankar och alla tankar där ni ältar genom en situation tills ni är så trött på just den situationen att ni vill spy på den. Ni blir mätta på ert eget ältande. • Det är INTE er det är fel på! Det är fel på den som gjort er så fruktansvärt illa! Skriv gärna ner er historia för hand! OM ni orkar! Kan vara bra att a någon nära. • Börja unna er saker, det behöver inte vara avancerat, det kan vara en promenad i skogen. • Var inte rädda för att skriva till vårdcentralen och fråga om hjälp, be om traumabehandling! Kyrkan kan också erbjuda stöd! Ni behöver inte vara troende för det. Kvinno- och mans jourer kan komma med tips, hänvisa och erbjuda er hjälp. • När ni lär er om narcissism fråntas ni skuld och skamkänslor. För ni får de svar ni behöver. Det var INTE ert fel! Ni kunde inte ha sagt eller gjort något rätt! Narcissisten ändrar spelreglerna hela tiden så ingen kan göra rätt. • Ni är inte det trauma ni råkat ut för. Ni är ni! Ni är helt underbara precis så som ni är! • Narcissisten skulle aldrig a valt ut er (oavsett typ av relation) om narcissisten tyckte ni är/var dåligt! De får mer energi av att trycka ner starka individer som inte själva vet hur bra de är. Alltså om en eller fler narcissister har dragits till er betyder det att ni är j*ligt bra! J*ligt bra precis som ni är! • Narcissisten är inget utan er. Ni är allt utan narcissisten. • Googla gärna traumabehandling, här kommer 2 bra länkar hoppas de är till hjälp. Det finns många fler sidor: • https://bokapsykolog.se/traumabehandl... • https://www.sveakbt.se/ptsd/komplex-ptsd • Ni är fina, bra och värdefulla precis som ni är. • Skulden och skammen är och förblir förövarens! Alltid och utan undantag. • Min instagramsida och tictoc: Hur_tanker_en narcissist

#############################

New on site