Apprendre les bases dune bonne foulée Running

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Cette vidéo vous propose d'apprendre les bases d'une bonne foulée. • Il s'agit de la deuxième vidéo du chapitre Connaitre les techniques de base de ce programme de running pour débutant. • • Nous vous présentons ici les 3 étapes de la foulée : l'attaque, l'appui, et la propulsion. • https://www.sikana.tv/fr/sport/how-to... • Le programme Running a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT. Il a été élaboré avec la participation de Michael Lecoquen, entraineur d'athlétisme spécialisé dans l'enseignement de la course à pied. • • Pour soutenir Sikana: • https://www.helloasso.com/association... • • Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc. • • Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/ • Going Home Instrumental - Colors in The Air - ALTER K • Glowing - Eckman - ALTER K • We are Back - WillYouDo - ALTER K • #running #course #sport • Chapitrage : • 00:00 : Introduction • 00:24 : L'attaque • 00:39 : L'appui • 01:18 : La propulsion

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