Терапия беспокойства Дэвид Д Бернс аудиокнига

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=sDuYnRKWZuk

Прослушать и скачать полностью аудиокнигу «Терапия беспокойства | Дэвид Д. Бернс» можно на сайте: https://clck.ru/UKmM5 • Электронная версия (текст): https://clck.ru/UKmMs • 55 000 бесплатных книг - https://clck.ru/GmAmo • Описание книги • Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. • В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. • Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы. • • ISBN: 9785961472189 • Переводчик: Анна Когтева • Чтец: Михаил Мурзаков • Правообладатель: Альпина Диджитал

#############################

New on site