CROCCHETTE DI MIGLIO E BROCCOLI

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=sE0Pr__RyfA

Vi lascio le proporzioni che ho usato io: • Per le polpette: • 140 gr di miglio • 400 gr di broccoli • Per la panatura: • 3 cucchiai di farina di riso + acqua qb • 2 pacchetti di crackers o pan grattato • in forno a 180 per 30/40 min, fino a doratura. • link utili • http://www.valori-alimenti.com/nutriz... • http://www.mr-loto.it/miglio.html • Bacio a tutti ♥ • Alice

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