Theraband Übungen für den Oberkörper 45 Sekunden Intervalle

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=sFE5OGJkEgs

Willkommen zu diesem dynamischen Theraband Training für den Oberkörper! In diesem Video zeigen ich dir eine Serie von spannenden Übungen, die deine Arm-Rücken-Schulter-Bauch-Muskulatur stärken und formen werden. Das Besondere: Das Theraband ist an einem stabilen Geländer befestigt, was dir die Möglichkeit gibt, die Übungen kontrolliert und effektiv auszuführen. • Jede Übung wird 45 Sekunden lang gehalten, ohne Bewegung, für maximale Muskelanspannung. • Anpassbare Intensität je nach Zugkraft des Therabands. • Egal, ob du ein Fitness-Enthusiast, Anfänger oder Fortgeschrittene Person bist, diese Übungen sind für jede/n geeignet. Vergiss nicht, vor dem Training aufzuwärmen und nach dem Training zu dehnen. Auch dafür findest du eine Menge Videos hier in meinem Kanal. • 👍 Ich freue mich, wenn du das Video likest, teilst und den LiveFitAnywhere Kanal abonnierst, um keine weiteren großartigen Workouts, die ich auf der ganzen Welt für dich aufnehme, zu verpassen. Gib mir gerne in den Kommentaren Feedback und lass mich wissen, wie dir das Training gefallen hat! ❤️. • *************************** • DEINE TRAININGSMÖGLICHKEITEN MIT MIR: • Easy Workouts Online-Kurs (kurze 5-Minuten Workouts speziell für Menschen mit chronischen Einschränkungen z.B. Fibromyalgie): • ▶︎ https://elopage.com/s/LiveFitAnywhere... • Pilates Online-Kurs für Pilates Einsteiger (5x 50 Min. Videos für Anfänger zum Mitmachen): • ▶︎ https://elopage.com/s/LiveFitAnywhere... • TRX für Einsteiger Grundlagen Online-Kurs (genaue Erklärungen und Demos der wichtigsten TRX Übungen): • ▶︎ https://elopage.com/s/LiveFitAnywhere... • *************************** • MEINE EMPFEHLUNG FÜR TRAININGSGERÄTE FÜR ZUHAUSE: • ▶︎ Theraband lang: https://amzn.to/36Rbv6j * • ▶︎ TRX Suspension Trainer: https://amzn.to/3pWMrBM * • ▶︎ Magic Circle / Pilatesring: https://amzn.to/39og48D * • ▶︎ TOGU Gymnastikball: https://amzn.to/39AMmx6 * • ▶︎ TOGU Redondo Ball: https://amzn.to/3p5nCDF * • ▶︎ Sissel Pilatesrolle: https://amzn.to/2LB6iYE * • ▶︎ Theraband Loop / Mini Band: https://amzn.to/39ZjW1q * • MEINE LIEBSTE MATTE: • ▶︎ Für Zuhause - Airex Matte: https://amzn.to/2LgA4Sr * • ▶︎ Für Unterwegs: https://amzn.to/3nvMUMD * • *************************** • ERFAHRE SOFORT, WENN NEUE WORKOUTS AUF YOUTUBE KOMMEN: • ▶︎ Subscribe: http://www.youtube.com/livefitanywher... • MEIN EBOOK GRATIS FÜR DICH: • ▶︎ 5 Tipps, wie du es schaffst deinen Rücken und deine Haltung täglich im Büro zu verbessern: https://livefit-anywhere.com/schmerzf... • NEWSLETTER: TIPPS UND MOTIVATION FÜR MEHR BEWEGUNG IM ALLTAG: • ▶︎ https://livefit-anywhere.com/healthy-... • SAG HALLO: • ▶︎ Instagram: / livefitanywhere • ▶︎ Facebook: / livefitanywhere • *************************** • Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Amazon gehören. Dabei empfehle ich nur Produkte weiter, von denen ich selbst zu 100% überzeugt bin. Solltest du etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass du dafür mehr bezahlen musst.

#############################

New on site