Adım Adım Koşu Serisi Bölüm 1 Koşu Formu ve Tekniği

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=sGRSzGor6hY

Egzersiz ve Kas Yapma İpuçları : https://goo.gl/Odhd0K • Kol Kası Geliştirme: https://goo.gl/VBNnj4 • Zayıflama ve kilo verme ile ilgili videolar için: https://goo.gl/6a7kjt • Motivasyon için: https://goo.gl/POz6k7 • Göğüs Kası Geliştirme programı için: https://goo.gl/iGwk3v • Biraz da eğlence için: https://goo.gl/IhWCQO • Karın Kaslarını Çıkarmanın Yolları : https://goo.gl/S6aOMZ • En Hızlı Zayıflatan ve Kalori Yaktıran Çalışma : https://goo.gl/VXrRXh • Göbek, Karın ve Basen Yağları için Tavsiyeler : https://goo.gl/MqNDwB • SİTEMİZ: http://gencvefit.com/ • MAĞAZA: http://gencvefit.com/magaza • FACEBOOK: / gencvefit • INSTAGRAM: / gencvefit • TWITTER: / gencvefit • Koşu serimizin bu ilk bolümünde koşu tekniğini anlatıyoruz. Etkin koşabilmek için gereken doğru vücut pozisyonu, kol pozisyonu, ayak vuruşları ve dikkat edilmesi gereken tüm diğer noktaları açıklıyoruz. Koşuya yeni başlıyor da olsanız, veya 5K, 10K, hatta maraton bile kosuyor olsanız bu videomuzda size çok faydalı olacak bilgiler bulacaksınız. • GençVeFit'in amacı, spor salonuna üye olmanıza veya antrenör ile çalışmanıza gerek kalmadan, evde, bahçede, parkta kendi başınıza spor yapmanıza olanak vermek, fit hale gelmenize ve sağlıklı yaşamanıza yardımcı olmaktır. • İyi sporlar! • #foreverfaster #igniteistanbul

#############################

New on site