Meditatie Ghidata Pentru Liniste

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=sHMQvXC4ueE

Aceasta clasa face parte din abonamentul Yoghi! • / @norstudiobyclaudiademianyoga • #meditatie #relaxare #insomnie • Meditație Ghidată Pentru Liniște | Ziua 14 - 30 Zile de Yoga Pilates | Nor Studio • Astăzi, în cadrul provocării 30 Zile de Yoga Pilates, te invităm să explorezi o meditație ghidată care te va ajuta să găsești pacea interioară și să îți relaxezi complet mintea și corpul. Ne focusăm pe mantra “calm” – un instrument puternic pentru atingerea unei stări profunde de relaxare și pentru îmbunătățirea concentrației în timpul meditației. Vei învăța cum să folosești această tehnică simplă dar eficientă pentru a te elibera de tensiuni și pentru a-ți regăsi energia pozitivă. • Dacă încă nu ai o postură confortabilă, nu uita să revizuiești clasa noastră “Cum să stai așezat în meditație”. • 💡 Structura clasei: • Warmup: Introducere în respirație și meditație. • Relaxare corporală: Relaxarea fiecărei părți a corpului, de la picioare la frunte. • Mantra – “calm” – repetată pentru liniștirea gândurilor și atingerea unui nivel profund de relaxare. • Final: Momente de liniște pentru reconectare cu sinele. • Dacă această clasă ți-a plăcut, te invităm să explorezi și Exerciții de Respirație pentru Anxietate, o clasă scurtă care te va ajuta să reduci stresul oriunde și oricând. • 🌿 Continuă să te alături nouă pe saltea pentru a descoperi puterea transformatoare a Yoga și Pilates! • #MeditatieGhidata #30ZileDeYogaSiPilates #RespiratieCalmanta #RelaxareProfunda #NorStudio #LinisteInterioara #InnerPeace #GuidedMeditation #MeditatiePentruIncepatori #ReducereaStresului #AnxietateSiRelaxare #MantraCalm #YogaSiMeditatie • Ne vedem mâine pentru o clasă dinamică de Yoga care va elibera tensiunile prin mișcare! • Disclaimer: • Bine ați venit pe canalul nostru de YouTube dedicat exercitiilor online. Pentru o experiență sigură și eficientă, vă rugăm să luați în considerare următoarele aspecte importante: • Consultare Profesională: Înainte de a începe orice program de exerciții sau yoga, vă recomandăm să consultați un profesionist medical sau sănătate. Anumite poziții sau exerciții pot fi nerecomandate pentru anumite condiții medicale sau limitări fizice. • Limitările Personale: Fiecare corp este unic și reacționează diferit la exerciții fizice. Respectați propriile limite și nu vă forțați în poziții sau mișcări care pot duce la disconfort sau rănire. • Atenție la Corp: În timpul practicii, ascultați mereu corpul vostru. Dacă simțiți durere, disconfort sau orice altă senzație neobișnuită, opriți imediat și consultați un specialist. • Instrucțiuni Corecte: Înțelegeți în mod clar instrucțiunile prezentate în videoclipuri. Pozițiile și tehnicile pot fi complexe, așa că urmați cu atenție indicațiile prezentate de instructor. • Responsabilitate Personală: Participarea la aceste sesiuni de exerciții se face pe propria răspundere. Canalul nostru nu își asumă nicio răspundere pentru eventualele răniri sau consecințe rezultate din practicarea exercițiilor prezentate. • Consistență și Efort: Rezultatele în practica yoga necesită timp, răbdare și efort continuu. Nu există garanția unor rezultate specifice. • Consiliere Medicală: Conținutul nostru nu înlocuiește sfaturile medicale profesionale. Dacă aveți preocupări cu privire la sănătatea dumneavoastră, vă rugăm să consultați un medic sau specialist. • Interacțiuni Sociale: Vă încurajăm să interacționați cu noi și cu comunitatea noastră prin butoanele de like, comentarii și urmărindu-ne pe platformele sociale precum Instagram https://www.instagram.com/norstudiocl... și Facebook / 1aaxsfvp2t • Nor Studio • / @norstudiobyclaudiademianyoga • Prin urmare, vă rugăm să abordați aceste sesiuni de yoga cu respect pentru corpul și starea voastră de sănătate. Participarea la exercițiile prezentate pe acest canal presupune că ați citit și înțeles acest disclaimer și sunteți de acord cu termenii săi. Vă mulțumim pentru alegerea de a face parte din comunitatea noastră și vă dorim o practică plină de satisfacție și bunăstare. • Cu recunoștință, • Claudia Demian • Nor Studio • #norstudio #yoga #pilates

#############################

New on site