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¿Qué son las ENDORFINAS
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Las endorfinas, también conocidas como hormonas de la felicidad, son pequeñas proteínas producidas por el organismo que funcionan como estimuladores especializados del sistema nervioso, produciendo una sensación de bienestar. Tener un alto nivel de estas hormonas genera un nivel de felicidad que reduce el dolor, retrasa el envejecimiento, disminuye la presión sanguínea, mejora el estado de ánimo, disminuye la ansiedad y da la sensación de tener más energía. Para poder aumentar el nivel de estas sustancias se pueden realizar multitud de actividades como meditación, ejercicio físico, masajes o simplemente reír constantemente. • También puedes seguirnos en nuestra cuenta de Instagram: • https://www.instagram.com/bluerocinan... • Créditos: www.flaticon.com
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