Youtor
病院で実践する【マインドフルネス】で不安を対処します！（医学博士、心理師）httpscbspdecom
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私が実際に病院で使うマインドフルネスの一部です。脳の司令官と称されるDLPFCを鍛えるためのマインドフルネスを実践してみます。うつ病や不安症で不適応状態にいる患者の要因となっている偏桃体の過活動を抑え込むことにより改善します。回復と再発防止に効果大！ 医学博士、臨床心理士、公認心理師 • ＃マインドフルネス＃不安＃うつ病＃不安症 #病院 セラピストＦがカウンセリングルームを開業しました。➡https://cbs-pde.com/
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