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【あ〜呼吸③】幸せあ〜呼吸法 ／ 幸福度が高まる ／ いい呼吸オンラインレッスン ＃呼吸法 ＃あー呼吸 ＃デトックス
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🌟Union Yoga JapanのToshijiが提供するYouTube呼吸法レッスン！ • Union Breathのメソッドを使い、様々な呼吸法をバリエーションを変えながら毎週少しずつ進化させ、丁寧に深めていきます。 • （Union Breathとは？詳細は最下部へ▼） • -------------------- • 2024年6月は【あ〜呼吸】 • 「あ〜呼吸」はToshijiオリジナルの呼吸法です。 • 精神的な浄化・デトックス効果が高く、気持ちが穏やかになりスッキリします。 • どなたでも、いつでも、どこでもできる簡単な呼吸法で、呼吸法の入り口にぴったりです。 • 今回は、幸せあ〜呼吸を行っていきます。 • 「吐く息で、不要になったものを手放す」イメージをしながら「あ〜〜」と口から吐くデトックスあ〜呼吸をさらに深めて、幸せ感を自分の内側から見つめていきます。 • ぜひ動画を見ながら練習してみてくださいね♪ • ============================== • 🌟TOPIK🌟 • ✴️【呼吸法基礎講座】 ６月開講決定！ • 幅広い知識、多くの実習とともに、呼吸について深く学べる呼吸法講座の基礎コース。 • どなたでもご参加いただけます。 • https://unionyogajapan.com/basic-corse • ============================== • • 【いい呼吸オンラインレッスン】since.2020.9.1. • ①動画 • 毎週金曜日 １０：００am 公開 • 呼吸法レッスン動画を定期配信 • ②LIVE • 第１・３火曜日 ６：００am • YouTube ＋ ZOOM ライブ配信 • 呼吸の大切さや可能性を実感し、生活に少しずつ取り入れることで、生きる力、幸せになる力を高めていきましょう。 • ［詳細］https://unionyogajapan.com/pranayama-... • • 【 Facebook 「いい呼吸法オンラインレッスン」グループ 】 • / 314383603005592 • いい呼吸法を練習するためのFacebookグループ。 • 最新情報をお知らせしたり、仲間とコミュニケーションを取り合っていく場です。 • Facebookに登録されている方ならどなたでも参加できますので、お気軽に申請ください。 • 【いい呼吸ラボ】 • https://www.e-kokyulabo.org/ • 呼吸に関する様々な活動をしているグループ。 • ============== • 【Union Breath とは】 • ◉古代ヨガの呼吸法、日本古来の呼吸法、西洋から生まれた近代的な呼吸法を融合し、 • 様々な視点から呼吸法を捉え直し、 • 現代人に必要とされる要素をUnion Yoga Japan・Toshijiの • 長年の経験と知恵の適用によって最適な形に統合された呼吸法。 • ◉現代人に必要とされる、 • リラックス・集中・癒し・瞑想・バランス・活性・覚醒を呼び覚ます。 • ◉子どもから高齢者まで、息をしているすべての方に伝えたい基礎的内容、 • そしてアスリートや呼吸のエキスパートの成長を促す呼吸法など、 • 呼吸に関する幅広い領域を統合したメソッド。 • 〜Union Breathの呼吸法を身に付け 様々な効果を得る〜 • A, 健康の管理 • B, 心の安定化 • C,集中力の強化 • D,脳機能の向上 • ------------------------------ • ■ 主催 ■ • Union Yoga Japan 代表 Toshiji（児玉俊彦） • http://unionyogajapan.com/ • ＃呼吸法 ＃デトックス ＃あ〜呼吸 • #pranayama #meditation #pranayamapractice • #relaxationtechniques #japaneseguidedmeditation • #detoxbreath #ahhhBreath #UnionBreath #Toshiji • Music by Keigo Tanaka • https://www.niceness-music.com
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