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Titel Haltung verbessern mit Wandübungen
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=samY3TY508c
In diesem Video zeige ich dir spezielle Übungen im Stand an der Wand, die dir helfen, Ausweichbewegungen zu vermeiden und deine Haltung zu verbessern. Oft weicht der Körper im Freien unbewusst nach hinten aus, besonders im Oberkörper. An der Wand kannst du deinen Körper besser kontrollieren und gezielt arbeiten. • Wir konzentrieren uns auf die Mobilisation und Stabilisation des Beckens sowie auf die Mobilisation und Kräftigung der Schultern. Diese Übungen sind ideal, um deine Haltung zu korrigieren und mehr Stabilität und Beweglichkeit in den Alltag zu integrieren. • Mach mit und spüre den Unterschied, wenn du an der Wand trainierst! • Diese Beschreibung betont die Vorteile der Wand als Unterstützung und die Fokuspunkte des Trainings. • 0:00 Einführung • 1:24 Bewegungssequenz • 12:59 Verabschiedung • • ❤️DEINE UNTERSTÜTZUNG❤️ • Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z. B. 2,50€) unterstützen. Vielen Dank ! • Inhaberin : Marina Votteler • Kreissparkasse Heilbronn • IBAN: DE44 6205 0000 0007 2255 58 • https://www.paypal.com/myaccount/summary (Schenkung) • / physio_vott. . • https://www.physio-votteler.de/shop
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