Schulterschmerzen Übung bei Bizepssehnenentzündung ➡️ Massage der Bizepssehne

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Weitere Infos zur Bizepssehnenentzündung: https://www.schulterhilfe.de/news/ent... • Schmerzen an der Bizepssehne können sehr unangenehm sein. Sie können jedoch mit einer leichten Massage, bzw. etwas Druck die Heilung anregen. Achten Sie aber darauf, dass der Druck nicht zu stark oder zu viel ausgeübt wird, sonst kann es die Problematik auch verschlimmern. • Ein leichter Druck, sanfte, kreisende Bewegungen an der Sehne reichen völlig aus. Nach der Massage empfehlen wir den Bereich zu kühlen, z.B. mit einem Coolpack. • Thomas Duttine erklärt in diesem Video, wie die Massage am besten durchgeführt wird. • Zusätzlich kann auch die Schulterhilfe für entlastende Druckverhältnisse im Schulterdach sorgen und Schmerzen vorübergehend lindern. Einfach beide Arme in den Bügel legen. Weitere Übungen sind erfahrungsgemäß in diesem Fall nicht notwendig. • Bei weiteren Fragen zum Thema Schulterschmerzen und Schulterhilfe stehen wir Ihnen gerne im Kommentarbereich und unter https://www.schulterhilfe.de/service/... zur Verfügung. • Haben Sie schon eine Massage der Bizepssehne ausprobiert? Wir freuen uns über Ihre Kommentare. • Ihr • Thomas und Nicko Duttine • ► Zum kühlen bei Entzündungen in der Schulter: • https://www.schulterhilfe.de/shop/kae... • ► Die Schulterhilfe Optima gegen Schulterschmerzen und für eine Haltungskorrektur: • https://www.schulterhilfe.de/shop/Sch... • Oder auf Amazon: https://amzn.eu/d/hpbuVA9 • ► Das Schulterhorn (Für Sportler) gegen Schulterschmerzen und für eine bessere Körperhaltung: • https://schulterhorn.com • Oder auf Amazon: https://amzn.eu/d/h8fMbin • ► Der Mobi-Stick bei Frozen-Shoulder: • https://www.schulterhilfe.de/shop/zub... • ► Schulterstudie der Uni Duisburg-Essen • https://www.schulterhilfe.de/studie/ • ► Schulterstudie (Original, englische Ausgabe) • https://www.mdpi.com/2075-4663/8/4/48 • ► Die Schulterhilfe in BILD DER FRAU • https://www.schulterhilfe.de/news/ent... • ► Die Schulterhilfe im TV • https://www.schulterhilfe.de/service/... • ► Unsere Privatpraxis für Atlastherapie und Physiotherapie mit Schwerpunkt Schulter: • https://www.schulter-physio.de • ► Abonnieren Sie unseren Newsletter: • https://www.schulterhilfe.de/newslett... • Haftungsausschluss: • Die Informationen und der Inhalt unserer Inhalte stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte dar. Wir fordern alle Besucher mit Gesundheitsproblemen dazu auf, im Bedarfsfall immer einen Arzt aufzusuchen. Wenn Sie bezüglich Ihrer Gesundheit Fragen haben, raten wir Ihnen, sich an den Arzt Ihres Vertrauens zu wenden, anstatt Behandlungen eigenständig zu beginnen, zu verändern oder abzusetzen. • Unser Inhalt kann und darf nicht für die Erstellung eigenständiger Diagnosen oder für die Auswahl und Anwendung von Behandlungsmethoden verwendet werden. Haftung ausgeschlossen.

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