T BAR ROW ZA LEDJA
YOUR LINK HERE:
http://youtube.com/watch?v=slF3ptnKcFc
Napravi pare π² lako dok moze : https://www.tradeez.biz • πΈ MY INSTAGRAM (NEW) : • / nixazizuez • π±New MY TikTok • / nixazizu • π MY FACEBOOK : • / nixa.zizu.official.page • π TWITTER : • / nixazizu • π PRODAJA MAJICA : • / nixazizumajice • / nixazizushop • πͺβ¬ πͺβ¬πͺ β¬βΌβ¬ πͺβ¬ πͺβ¬ πͺ • π§Ύ INFORMATION ABOUT CLIP : • Veslanje t sipkom ili krace t bar row je jedna od najboljih vezbi za dodavanje misicne mase sto se tice misica gornjeg dela ledja. • Ko ima slab donji deo ledja osecace i tu ovu vezbu. • • Sto se tice tezine koju dizete to najvise zavisi od vaseg polozaja.Sto ste vise uspravni to cete moci vecu tezinu da podignete (jer radite traps).Zato bolje radite kao ja ovako sa normalnom tezinom ali nemojte da budete previse uspravni. .
#############################
