¿CÓMO HACER AYUNO INTERMITENTE
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Recuerda seguirme en INSTAGRAM como @FITELIGENTE: • https://www.instagram.com/fiteligente... • Seguramente has escuchado mucho sobre el ayuno intermitente, en este video te explico cómo puedes llevarlo a cabo y resuelvo algunas dudas que mucha gente tiene. • ¿Daña el estómago estar tantas horas sin comer? ¿Ayuda a perder peso? ¿Qué se puede consumir durante el ayuno y qué no? • Te doy algunos tips para que puedas comenzar. • Recuerda que siempre debes hacer las cosas con orientación de un profesional y buscar información basada en evidencia científica. • Si te gustó este video DALE LIKE, recuerda SUSCRIBIRTE AL CANAL y ACTIVAR LAS NOTIFICACIONES • #fiteligente #ciencia
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