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ケトン体（ケトジェニック）ダイエット中にオススメの食べ物を完全解説
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ケトン体（ケトジェニック）ダイエット中に不足しやすい栄養素があります。その栄養素から逆算したオススメの食べ物を解説します！ • • ●自己紹介● • 稲沢バナナ園の石田守と申します。気軽に「マモさん」と呼んでください♫遺伝子組換の関係の大学院に進学しておきながら、長女誕生をきっかけによりよい食育を我が子にしてあげるために無農薬・自然栽培のバナナ園をはじめました。”楽しく体験から学ぶ”バナナ園はテレビにも多数紹介され、体験会は常に満席で予約待ち2,000人以上の人気スポットになりました。 • 断食の指導者として１０年活動しておりまして、YouTubeでは健康的なダイエット方法や断食の具体的な方法を中心にお話しています♫ • 詳しくはHP見てください • ⇒ http://www.inazawabanana.com/ • お仕事の案件依頼（セミナー・コラボなど） • についてはこちらから • ⇒[email protected] • 個人のSNSもあります。よかったらフォローいただけると嬉しいです。 • ・Twitter： / inazawabanana • ・Instagram： / inazawabanana • ・Facebook: / inazawabanana • ●個別相談もしています● • https://mosh.jp/inazawabanan/home • お手軽な電話相談から、1週間じっくり断食のカウンセリングを • するものまでいろいろあります♪ • • 《オススメ健康食品》 • ぬちまーす250g • https://amzn.to/36K0jXV • ぬちまーす250g3袋 • https://amzn.to/2B8B2dY • ギー • https://amzn.to/3evTMmc • https://iherb.co/BMQzhkhQ • 亜麻仁油 • https://iherb.co/GATnq4wZ • MCTオイル 仙台勝山 • https://amzn.to/2N3oxTP • https://iherb.co/8X6fZXdF • ビタミンD 5000IU • https://amzn.to/2Xdu7J7 • ローカカオ • https://amzn.to/3cfBxQyhttps://iherb.... • ココアパウダー • https://amzn.to/3gBu4i8 • ヘンププロテイン • https://amzn.to/2TVU12a • ビール酵母 粉末 • https://amzn.to/2AoKNUY • グリーンバナナフラワー • https://iherb.co/rYtQgjvV • • ●ケトン体ダイエット関連の動画● • ケトン体を最速で出す方法＝失敗しないケトジェニックダイエット＝ • • 【超簡単】ケトン体を最速で出す方法＝失敗しないケトジェニックダイエット＝ • ケトジェニック（ケトン体）ダイエットで不眠症になる場合の対処方法 • • ケトジェニック（ケトン体）ダイエットで不眠症になる場合の対処方法 • • ケトン体ダイエットをする際の大前提として • まずはタンパク質を過剰に摂る方がいいという考えは • 止めたほうがいいと思います。 • あくまでも糖質をカットする以外は • 栄養素してバランスを崩しやすいからです。 • 特に • 1.ビタミンC • ２．オメガ３ • ３．ビタミンB1 • ４．カリウムとマグネシウム • ５．ヨウ素 • （番外編でオススメのナッツ） • の不足があると体が傷ついしまったり • ホルモンバランスを見出しやすいので • この５項目でそれぞれオススメの食べ物を紹介します！ • 是非参考にしてみてださい。 • どれも日常で手に入るものを紹介していますよ • ●ファスティング系動画● • 朝ごはんは抜くべき！ダイエットも健康もすべての面で必要性なし • • 朝ごはんは抜くべき！ダイエットも健康もすべての面で必要性なし • 月曜断食ダイエットは失敗しやすい！注意点を徹底解説【2ヶ月できる？】 • • 月曜断食ダイエットは失敗しやすい！注意点を徹底解説【2ヶ月できる？】 • オートファジーを最大活性化する半日断食【16時間の細胞レベル大掃除】 • • オートファジーを最大活性化する半日断食【16時間の細胞レベル大掃除】 • 半日断食の具体的な実践方法と注意点【絶対成功】【効果抜群】 • • 半日断食の具体的な実践方法と注意点【絶対成功】【効果抜群】 • • • ●バナナ園健康系動画● • オーガニック野菜は体にいい？悪い？逆に危険って本当？ • • オーガニック野菜は体にいい？悪い？逆に危険って本当？ • 体温を簡単に上げる方法と習慣【平熱を上げて基礎代謝もアップ！】 • • 体温を簡単に上げる方法と習慣【平熱を上げて基礎代謝もアップ！】 • 牛乳が体に悪い理由【背伸びないし骨は弱くなる。ガンのリスクも？！】 • • 牛乳が体に悪い理由【背伸びないし骨は弱くなる。ガンのリスクも？！】 • • • • ▼バナナ収穫体験会は完全予約制です。こちらから事前登録お願いします▼ • https://mamoru53.wixsite.com/inazawab... • ▼バナナ園の心と身体をゆるめるメルマガ▼ • https://my169p.com/p/r/B9oOy92q • • • ★稲沢バナナ園のSNS 気軽にフォローしてくださいね！ • ◆バナナ園facebookページ◆ • / inazawabanana • （収穫体験会のキャンセルが出たときの情報なども配信してます！） • ◆バナナ園Twitter◆ • / inazawabanana • (園主のマニアックなつぶやきです^^;） • ◆バナナ園Instagram◆ • / inazawabanana • (バナナ園の異空間ぶりはインスタ映え間違いなし？！） • • ◆バナナ園Tumblr◆ • / inazawa-banana • （主に海外の参考になる動画をまとめてます） #稲沢バナナ園のバナナを期間限定販売中！概要欄見てね
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