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Agachamento Sumô Como Fazer Agachamento Sumô Do Jeito Certo
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👙 Acesse para ter mais RESULTADOS 👉 https://hotm.art/definicao-extrema • 00:00 - Agachamento Sumô - Como Fazer Agachamento Sumô Do Jeito Certo • O agachamento sumô é conhecimento nas academias sumô. Entretanto, sumô não é um exercício, mas sim uma posição. A posição sumô pode ser feita em outros exercícios como no levantamento terra. Neste vídeo eu vou mostrar como fazer agachamento sumô do jeito certo, pois há muitos erros comuns na hora da execução, especialmente no agachamento sumô no step. • 01:40 - Posição das pernas no agachamento sumô • Algumas pessoas acabam afastando demais as pernas na hora de fazer o agachamento sumô e isso pode ser um grande problema, pois além de poder prejudicar o joelho, a ativação do glúteo é diminuída. Confira como posicionar as pernas adequadamente para fazer agachamento sumô da melhor forma possível e ter resultados para seus glúteos e pernas. • 03:55 - Agachamento sumô no step • Algumas mulheres acreditam que só por estarem realizando o exercício no step, automaticamente é uma agachamento sumô. O agachamento sumô com step tem um objetivo muito específico e eu te explico neste vídeo para você não passar vergonha na academia e conseguir ter bons resultados nos seus glúteos. • Neste vídeo: • Agachamento sumô • Agachamento sumô com halter • Agachamento sumô no step • Como fazer agachamento sumô corretamente • • 👙Se você é MULHER e quer resultados em definição muscular em apenas 6 semanas, independente da sua idade e sem gastar com personal presencial, conheça o método Definição Extrema clicando em 👉 https://hotm.art/definicao-extrema • Me SIGA no INSTAGRAM: • --------------------------------------------- • / _williamcouto_ • Quem é WILLIAM COUTO? • --------------------------------------------- • 💜William Couto é personal online especialista em definição feminina e criador do Definição Extrema só para mulheres, programa de treinos de musculação e em casa com mais de 10.000 alunas em 23 países. Ele vai te ajudar a ter resultados em definição já nas primeiras 6 semanas. • Conheça o meu programa de TREINOS, ALIMENTAÇÃO E ACOMPANHAMENTO: --------------------------------------------- • 💜DEFINIÇÃO EXTREMA SÓ PARA MULHERES: https://www.williamcouto.com.br • Agachamento Sumô - Como Fazer Agachamento Sumô Do Jeito Certo • • Agachamento Sumô - Como Fazer Agacham... • #agachamento #definicaomuscular #treinodeglúteos
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