Youtor
Richtig Dehnen 6 Bauchmuskulatur dehnen so gehts richtig
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=tFgfgBKAVMw
Teil 6 der Serie Richtig dehnen und es gibt wieder eine Übung. • Bzw diesmal sogar ganze drei Übungen. • Denn wir schauen uns eine stark vernachlässigte Muskulatur an: nämlich die Bauchmuskulatur. • Die wird auch beim Krafttraining leider noch häufig vergessen, aber wenn es um die Dehnung der Bauchmuskulatur geht, ist oft komplett vorbei.. • Dabei ist die Lockerung und Dehnung der Bauchmuskulatur ein immens wichtiger Part, wenn es z.B. darum geht seinen Rücken wieder zu entlasten. • Und damit du in Zukunft weißt, wie du deine Bauchmuskulatur vernünftig und richtig dehnst, um auch diesen Bereich wieder gut aufzulockern gibt es heute 3 neue Übungen für dich! • ________________ Kapitel _________________ • 0:00 Einleitung • 1:58 Anatomie • 4:07 So dehnst du richtig • 5:03 Warum Bauchmuskeln dehnen? • 8:58 Übungen • ____________________________________________ • Folge mir auch auf meinen anderen Kanälen: • Facebook: / dersporttherapeut • LinkedIN: https://bit.ly/2RJApOZ • Oder schau direkt auf meiner Website oder meinem Online Kurs vorbei! • Website: https://der-sporttherapeut.de/ • Online Kurs: https://der-sporttherapeut.teachable.com
#############################
