【ベンチプレス】回数チャレンジ RM 換算

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2024年6月9日のトレーニング動画です。 • 高回数トレーニングの日なので、自分のMAXの約70~80%を • 何発上げられるか試しました。 • 【Repetition Maximum 】略して RMを算出しています。 • #ベンチプレス #benchpress #powerlifting #神奈川 #鎌倉 #筋トレ • ‪@kamakurapower‬

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