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10 Consigli Dagli Esperti per Combattere Attacchi di Gotta
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Cos'è la gotta? È fondamentalmente un'infiammazione articolare che può manifestarsi alla caviglia, al polso, al gomito, al ginocchio o (più spesso) all'alluce. È causata da alti livelli di acido urico nel sangue, una condizione chiamata iperuricemia. Il dolore intenso può durare giorni, settimane e persino mesi! Se non viene trattata, può portare a deformità articolari o addirittura a disabilità fisiche. Come ogni problema di salute, la gotta non discrimina. Può colpire chiunque, compresi attori famosi, atleti e scrittori. Infatti, Benjamin Franklin ha perso molti degli incontri che si sono tenuti per redigere la Dichiarazione di Indipendenza a causa della gotta! Questa condizione, estremamente dolorosa, può essere di ostacolo alle attività quotidiane e sulla qualità della vita nel suo insieme. Ecco perché Il Lato Positivo si è rivolto agli esperti e ha raccolto una lista di 10 consigli su come combattere la gotta! • SEGNALIBRI: • Che cosa è la gotta è 0:35 • Sbarazzati dell’eccesso di peso 1:01 • Controlla episodi in famiglia 1:56 • Si presenta in modo diverso negli uomini e nelle donne 2:15 • Alcuni farmaci possono innescare la gotta 2:44 • Alcune condizioni di salute possono aumentare il rischio di sviluppare la gotta 3:11 • Cambia la tua dieta 3:36 • Mangia più cibi che possono aiutarti a gestire attacchi di gotta ed il dolore 4:45 • Usa i rimedi naturali 6:59 • Stai attento all'esercizio 8:14 • Alcune avvertenze sulla salute sull'uso di farmaci anti-infiammatori non steroidei 9:09 • Musica da Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ • • SOMMARIO: • Il corpo produce più insulina quando si è in sovrappeso o in obesità. Se hai alti livelli di insulina nel corpo, rallenterà l'eliminazione dell'acido urico che causa la gotta. • Anche la genetica gioca un ruolo. Se qualcuno nella tua famiglia ha avuto la gotta, hai un rischio maggiore di averla anche tu. • Farmaci come diuretici (o pillole d'acqua), aspirina a basso dosaggio, immunosoppressori come ciclosporina e tacrolimus, nonché farmaci contenenti salicilato sono stati trovati “colpevoli” di causare attacchi di gotta. • La gotta è storicamente nota come la malattia dei re o la malattia dell'uomo ricco questo perché è provocata da cibi che solo le persone facoltose potevano permettersi in passato: frutti di mare e carne rossa. • Cambiare la tua dieta non significa solo tagliare via tanti cibi nocivi. Ecco alcuni prodotti che dovresti mangiare di più per prevenire gli attacchi di gotta. • • Quando ti viene un attacco, i medici consigliano di stare a letto e di mettere il ghiaccio sulla zona interessata. Puoi ridurre il dolore rimuovendo i vestiti dall'articolazione che si sta infiammando. • Gli esperti dei Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie sostengono che gli adulti dovrebbero essere fisicamente attivi per almeno 2 ore e mezza alla settimana. • Iscriviti a Il Lato Positivo : https://goo.gl/LRxYHU • Iscriviti a 5 MINUTI CREATIVI: https://goo.gl/TXK8uY
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