MOVIMENTOS SIMPLES E BÁSICOS DO BRAZILIAN JIUJITSU

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Fala galera da arte suave! • Neste vídeo eu trago alguns dos movimentos mais simples e básicos que geralmente um iniciante no jiu-jitsu começa (ou deveria) a aprender em suas aulas iniciais. • 0:00 Introdução • 01:25 Rolamento de frente • 02:24 Rolamento de costas • 03:39 Rolamento de lado • 05:34 Ponte • 06:45 Soldadinho • 08:10 Fuga de quadril • 10:13 Levantada técnica • 12:53 Queda para trás • 13:23 Queda de lado • 14:33 Gangorra • 15:52 Saída Rickson • 17:09 Conclusão • OBS: Sempre execute as técnicas demonstradas no vídeos com o acompanhamento de um instrutor ou professor qualificado de jiu-jitsu! • OSS! • MINHAS REDES SOCIAIS • 🔵 FACEBOOK:   / m.henrique.b.  . • 🔵 INSTA: @mateuussbarros • 🔵 TWITTER: @mateuussbarros • 🔵 SNAP: @mateuussbarros

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