Rutina de Espalda Biceps para ganar Masa muscular Alejandro Hoyos

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PARA OBTENER TU REMERA DE GYMBOSTARS: • [email protected] • En el video de hoy les traigo una rutina de espalda y bíceps para ganar masa muscular y fuerza. En esta rutina hay un buen balance de ejercicios básicos y compuestos que te ayudarán a ganar masa y fortalecer puntos débiles. Espero que les guste! • RUTINA COMPLETA: • +Remo en máquina 4 X 6-12 reps • +Remo con barra 4 X 8-12 reps • +Tirones al pecho en polea 4 X 10-12 reps • +Bíceps con barra ez 4 X 10-12 reps • +Bíceps inclinado con mancuernas 3 X 8-12 reps • +Bíceps con agarre inverso 3 X 12 reps • +Tirones a una mano 4 X 10-15 reps • 16 Series ESPALDA, 10 Series Bíceps • No olviden SUSCRIBIRSE! • No se olviden de comentar sus dudas y/o videos que quieran que haga en el futuro, abajo en la sección de comentarios. • COMPRAR SUPLEMENTOS: • [email protected] • SUSCRÍBETE: • https://www.youtube.com/channel/UCSW0... • SUSCRÍBETE A GYMBOSTARSARGENTINA: • / @gymbostarsargentina • FACEBOOK: • / ale.hoyos.9 • / alejandro-ho. . • / gymbostarsar. . • INSTAGRAM: • / alejandrohoyosgsa • @alejandrohoyosgsa • CORREO ELECTRÓNICO: • [email protected]

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