GYMNASTIKBALL Übungen für den Rücken Workout für zuhause zum Mitmachen Melanie

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Hi! • Heute melde ich mich endlich mit einem Gymnastikball Workout zurück. Dieses mal fokussieren wir uns ganz auf den Rücken! Wir machen 7 verschiedene Übungen zweimal durch. Du kannst dieses Workout gerne mit anderen Gymnastikball-Workouts kombinieren. Viel Spaß! • Deine Melanie • • Für weitere Motivation und Trainingspläne folge mir auch gerne auf Instagram ♡ •   / biedermann.melanie  

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