Youtor
TUTORIAL Fabriquer un loading pin Comment fairewmv
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http://wildmight.com | • Comment fabriquer un loading pin pour ton entrainement en musculation. • Le loading pin est un petit outil tres simple à faire et peu couteux qui permet d'empiler des poids tres facilement. Tu peux utiliser ce moyen dans tes entrainements musculation pour bosser a la poulie, te charger pour faire divers exercices comme les squats, les tractions, ou les dips. Tu peux même t'en servir comme kettlebell. Dans ce tutorial voici comment fabriquer ce matos. • L'intérêt • Ca permet de se charger et bosser en force sur certains exercices qui deviennent rapidement trop faciles comme les dips ou les tractions. • Rentabiliser tous les petits plates de 1 ou 2 kilos qui trainent chez toi • Utiliser une poulie et pouvoir se servir de la gravité dans l'autre sens. • Le principe • Simple et efficace, c'est une tige sur laquelle on enfile les disques avec d'un coté de quoi bloquer et de l'autre de quoi accrocher les accessoires de prise. • Les ingrédients • Un tube d'un diamètre idéal de 28mm (comme les trous des plates) mais les tubes industriels de 28 n'existant pas, on se contentera de 26,9mm qui est le plus proche. • Une grosse rondelle pour servir de blocage • Un demi maillon de chaine, ou une lamelle épaisse avec un trou percé dedans. • La recette • On soude intelligemment le tout et c'est fini.
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