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Leistenschmerzen ❌ 3 Übungen zur schnellen Besserung ✔️
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Unter Menschen sei es Sportler, Schwangere oder auch Büroarbeiter, sind Leistenschmerzen sehr weit verbreitet. Diese Schmerzen äußern sich häufig durch ein Ziehen im Übergang zwischen Bauch und Oberschenken. • Wenn dieses Ziehen auch bei dir auftritt, zeigen dir Nando und Juliane 3 Übungen zur schnellen Besserung, die deine Schmerzen lindern können. Eine Übung wird deine Mobilisation im Leistenbereich verbessern und zwei andere werden die Muskulatur hierfür stärken. • Viel Erfolg mit den Übungen! • • 0:00 Einleitung • 0:34 Übung gegen Leistenschmerzen: Die Acht im Stehen • 1:05 Übung gegen Leistenschmerzen: Leiste dehnen im Stehen • 2:09 Übung gegen Leistenschmerzen: Leiste dehnen im Liegen • 2:49 Stärkung gegen Leistenschmerzen: Übung im Sitzen • 4:13 Stärkung gegen Leistenschmerzen: Übung im Stehen • INFOS • Du hast akute Schmerzen und willst einen Termin mit uns vereinbaren? Dann besuche unsere Seite https://physioproaktiv-mitte.de/ • • Rechtlicher Hinweis: • Das Informationsangebot von der Physioproaktiv Mitte GmbH dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. • Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. • Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
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