Cardió hiit 🔥

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El HIIT (“High Intensity Interval Training” en inglés, o “entrenamiento a intervalos de alta intensidad” en español) es un tipo de ejercicio aeróbico que alterna períodos de ejercicio de alta intensidad seguidos de períodos de descanso cortos para mantener la frecuencia cardíaca alta durante todo el entrenamiento. • . • De esta forma vas a quemar muchas calorías dale 2 o 3 vueltas al circuito s las fuerzas te dan. A por ello 🔥 • . • . • #salud #cardiohiit #bajadepesorapido #sobrepeso

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