HaferHirseBrot Rezept Vegan Glutenfrei Gesund und super lecker

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Für dieses leckere und gesunde Brot braucht ihr folgende Zutaten: • 150 g Haferflocken (wer möchte glutenfrei) • 150g Hirse • 3 EL Leinsamen • 300 ml heißes Wasser • 2 Äpfel • 2 EL Reis • 1 Päckchen Backpulver • 1 TL Salz • Die genaue Zubereitung findet ihr im Video. • • Zubereitung: • 1. Leinsamen mixen • 2. Die gemixten Leinsamen in das heiße Wasser geben und 30 minuten quellen lassen • 3. Hirse, Haferflocken und Reis in den Mixer geben und mahlen. Diese Zutaten in eine große Schüssel geben. • 4. Äpfel in Stücke schneiden und pürrieren • 5. Die Backform ein bisschen einfetten und mit Haferflocken bestreuen. • 6. Alle Zutaten nun miteinander verrühren und in die Kastenform geben. • Backzeit: 50 Minuten bei 200 Grad • Backzeit: 50 Minuten bei 200 Grad • English: • • Ingredients: • 150g rolled oats (gluten-free if you like) • 150g millet • 3 tbsp flaxseed • 300 ml hot water • 2 apples • 2 tbsp rice • 1 sachet baking powder • 1 tsp salt • Preparation: • 1. mix the flaxseeds • 2. add the mixed flaxseeds to the hot water and leave to soak for 30 minutes. • 3. put millet, rolled oats and rice into the mixer and grind. Put these ingredients in a large bowl. • 4. cut the apples into pieces and puree them. • 5. grease the loaf tin a little and sprinkle with rolled oats. • 6. now mix all ingredients together and pour into the loaf tin. • • Baking time: 50 minutes at 200 degrees • • Español: • Se ha traducido automáticamente. No puedo garantizar la corrección, ya que no hablo español :-) • Ingredientes: • 150 g de copos de avena (sin gluten si lo desea). • 150 g de mijo • 3 cucharadas de linaza • 300 ml de agua caliente • 2 manzanas • 2 cucharadas de arroz • 1 sobre de levadura en polvo • 1 cucharadita de sal • Preparación: • 1. mezclar las semillas de lino • 2. Añadir las semillas de lino mezcladas al agua caliente y dejarlas en remojo durante 30 minutos. • 3. Poner el mijo, los copos de avena y el arroz en la batidora y triturar. Poner estos ingredientes en un bol grande. • 4. Cortar las manzanas en trozos y hacerlas puré. • 5. Engrasar un poco el molde y espolvorear con copos de avena. • 6. Mezclar todos los ingredientes y verterlos en el molde. • Tiempo de cocción: 50 minutos a 200 grados • #haferbrot #hirsebrot #glutenfrei #vegan #brotrezept • • Musik:Song: Dimatis - What Awaits UsMusic provided by Vlog No Copyright Music.Video Link: • Dimatis - What Awaits Us (Vlog No Cop... • #NoCopyrightMusic #VlogMusic #VlogNoCopyrightMusic

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