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Qué es la autoaceptación
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La autoaceptación puede ser difícil, especialmente si las experiencias de la vida te enseñaron a alienarte. • ¿Te aceptas tal como eres? Aquellos que lo hacen son más propensos a experimentar una buena salud mental que aquellos que no lo hacen. • La autoaceptación se trata de aceptar que eres quién eres, defectos y todo. Aceptar tu ser completo puede parecer bastante simple, pero es más fácil decirlo que hacerlo. De hecho, la autoaceptación puede ser difícil para muchos de nosotros. • La autoaceptación no es lo mismo que la autoestima o la confianza en sí mismo. Si bien su autoestima puede subir y bajar en función de la forma en que percibe su valor, la autoaceptación sigue siendo constante sin importar cómo se vea a sí mismo. • La buena noticia es que la autoaceptación se puede aprender. Aprender a aceptarte a ti mismo puede mejorar tu bienestar mental y ayudarte a sobrellevar los altibajos de la vida. • #autoaceptación #psicologia • #PSICAUDIO • #podcast • #mente • #conducta • #comportamiento • #audio • #emocion • #sujeto • #estudio • #ansiedad • #educacion • #estres • #trastorno • #personalidad
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