Como fazer o Agachamento Peso Corporal

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Este vídeo é para você aprender como fazer o Agachamento com o peso do corpo. • Este vídeo também vai ajudar você que está treinando na academia mas tem algumas dúvidas sobre posição das pernas, como respirar, como manter a coluna durante o movimento. • Aqui você vai aprender como executar o agachemento com o peso do corpo, a melhor maneira de posicionar o seu corpo, quais os músculos estão trabalhando neste exercício. • E como deve ser a respiração nas duas fases do movimento. • Bom exercício. • Assine o Canal! e saiba como melhorar a sua saúde e mentalidade! • Para mais dicas de exercícios físicos, metalidade, emagrecimento e aumento de massa muscular acesse a home: • www.jampersonaltrainer.com.br • Instagram: instagram.com/jampersonaltrainer • facebook: facebook.com.br/jampersonaltrainer • Tem mais dúvida? Comente aqui ou mande email! • Dúvidas: [email protected] • • Gostou da dica? • Curta o vídeo e assine o canal pra não perder o que vem por ai! • O movimento faz parte da vida, então movimente-se! • Pense, sonhe, mude de atitude, cuide do seu corpo e seja feliz! • Assine o Canal é de graça e receba as dicas de exercícios e mentalidade toda semana! • #agachamentolivre #agachamentopesodocorpo #agachamento

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