Warum wir meditieren sollten

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In dieser Meditation geht es um das Verständnis der eigenen inneren Prozesse und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Energie. Es wird darauf hingewiesen, dass das Üben von Meditation, ähnlich wie Sport, eine konsequente Praxis erfordert. Nur durch kontinuierliches Üben können wir eine tiefere Verbindung zu unserem Körper und Geist aufbauen und eine Erfahrung von Freude und Erfüllung erreichen. Dabei ist es nicht nur das Erreichen von Zielen, sondern auch das Erleben des Moments, der in seiner Einfachheit tiefgreifende Veränderungen in uns bewirken kann. • Das Konzept der quantitativen und qualitativen Übung wird erläutert. Die quantitative Übung bezieht sich auf die Notwendigkeit, regelmäßig zu üben, um eine gewisse Basis zu entwickeln, während die qualitative Übung sich auf die tiefe Erfahrung und Transformation bezieht, die mit der Zeit und Praxis eintritt. Meditation wird hier als eine Übung verstanden, die das Herz öffnet und uns mit uns selbst und der Welt verbindet. • Die Meditation beinhaltet das Loslassen von äußeren Vorstellungen und Konzepten, das Erleben von Stille und das Öffnen des Herzens, was eine tiefere Wahrnehmung und die Fähigkeit zur Heilung mit sich bringt. Die Praxis hilft uns, uns selbst zu erkennen, das innere Licht zu erleben und in dieser Erkenntnis Frieden zu finden. • 🌱 Möchtest du tiefer gehen? • Besuche http://www.master-meditation.com, um Kurse zu entdecken, die dich auf diesem Weg begleiten. Werde Teil unserer Community, tausche dich direkt mit Hinnerk Polenski aus und vertiefe dein Wissen und deine Praxis in einer unterstützenden Gemeinschaft.

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