Shavasana geführte Tiefenentspannung 10 Minuten

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Diese Übung ist eine geführte Tiefenentspannung. Du kannst sie nach einer Yogaeinheit oder auch zwischendurch machen, wenn du Körper und Geist zur Ruhe bringen und tief entspannen möchtest. • Diese Übung ist für alle Stufen geeignet, auch für Anfänger. • Hier kannst du meine Arbeit unterstützen: https://www.paypal.com/donate/?hosted... • Vielen Dank! • www.3xom.de • #tiefenentspannung #achtsamkeit #3xomyoga

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