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BRUIT BLANC 10 Heures de Musique pour DORMIR amp ANTISTRESS
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Le bruit blanc ou bruits ambiants ont fait l’objet de plusieurs études et expérimentations. L’INSV ou Institut national du sommeil et de la vigilance a par exemple reconnu son efficacité dans la lutte contre l’insomnie. Afin de faciliter la compréhension, nous pouvons dire que les bruits blancs se rapprochent des sons émis par les ventilateurs ou un moteur d’avion. Très puissant, mais doté d’une constance incroyable, le bruit blanc peut masquer tous les sons perturbateurs comme les bruits de parasite ou des circulations. Dans ce qui suit, nous allons déterminer les bienfaits des bruits ambiants sur notre santé. • Amélioration de la qualité de sommeil • Selon des recherches, le bruit blanc possède des propriétés hypnotiques qui favorisent l’endormissement des bébés, des enfants ainsi que les adultes. En effet, il parait que le bruit blanc reproduit exactement le même son que celui entendu par le bébé dans le ventre de sa mère. Ainsi, il ne facilite pas uniquement le sommeil des nourrissons, mais prolonge aussi la durée de l’endormissement. Notons que les bruits blancs revêtent plusieurs formes. Ils peuvent être doux, mélodiques ou technologiques. Tout dépend de la préférence de chacun. • En outre, le bruit blanc est également efficace dans le cadre des soins intensifs en milieu hospitalier. Les patients ayant suivi cette thérapie se réveillent rarement la nuit. Ce qui permet d’accélérer la guérison. Afin de bénéficier des bienfaits des bruits blancs, on peut se servir des machines conçues spécialement à cet effet ou utiliser des applications mobiles. Un ventilateur, le sèche-cheveux ou l’aspirateur ferait également l’affaire. • Soulagement du stress • Le bruit blanc stimule également les fonctions cognitives de l’individu. Ainsi, les personnes sujettes au stress ou à l’anxiété se sentent moins détendues. Par ailleurs, notons que le bruit ambiant a aussi des impacts positifs sur l’apprentissage. Il pourrait par conséquent améliorer significativement la qualité de la mémoire. Des études ont par exemple révélé que la productivité des gens qui ont bénéficié de ce type de thérapie connaît une augmentation remarquable au travail. • Notons que le bruit blanc est aussi un remède efficace sur les enfants touchés par les troubles du déficit de l’attention avec hyperactivité ou TDAH. Les symptômes ont connu une nette amélioration chez les enfants traités avec le bruit ambiant. • Traitement des symptômes de l’acouphène • L’acouphène est une maladie qui touche les oreilles. Lors de sa manifestation, le sujet entend de façon permanente un bourdonnement. Ce qui peut affecter énormément sa qualité de vie. Dans ce genre de situation, l’utilisation du bruit blanc permet de réduire la souffrance du patient. En effet, son attention sera attirée davantage par ce bruit ambiant et il devient moins sensible aux bourdonnements. • En dépit de ces nombreux bienfaits, Il est nécessaire de signaler que cette technique ne doit pas être utilisée trop fréquemment sur le bébé. Il parait que ce fameux bruit blanc a un impact sur le cortex auditif de ce dernier. Ainsi, il y a de fortes chances que le cerveau du bébé ne se développe pas de façon normale. • #bruitBlanc #dormir #relaxation • Vidéos similaires : • • BRUIT BLANC: Musique pour travailler,... • • 8 Houres de bruit blanc white noise p... • • LE PLUS DOUX BRUIT BLANC Pour Dormir ... • Recherches associées aux bruits blancs : • Bruit blanc concentration • Bruit blanc pluie • Bruit blanc cœur • Bruit blanc application • Bruit blanc peluche • Bruit blanc bébé youtube
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