Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept Übungstipp „Beinschaukelquot

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BeBo® Übungstipp „Beinschaukel": Bewegung und Kräftigung des Hüftbeugemuskels und Lockerung der Lendenwirbelsäule in Entlastungsposition für den BeckenbodenS...

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