LungenQigong

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Geplagt von Allergien? • Stärke deine Lungen und finde Ruhe mit Lungen-Qigong! • In diesem Video begleitet dich Angela durch eine entspannende Lungen-Qigong-Übung, die besonders den Lungen- und Dickdarm-Meridian harmonisiert und wichtige Akupressurpunkte anspricht. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) empfiehlt diese Praxis bei Allergien und einer erhöhten Anfälligkeit für Erkältungskrankheiten. • Was dir Lungen-Qigong bringt: • Stärkt das Immunsystem und unterstützt die Atemwege • Harmonisiert den Energiefluss in Lunge und Dickdarm • Aktiviert Akupressurpunkte für ein beruhigtes und ausgeglichenes Wohlbefinden • TCM empfiehlt Lungen-Qigong bei: • Allergien und Atemwegsbeschwerden • Häufigen Erkältungen und Immunschwäche • Innerer Unruhe und abendlichem Stressabbau • Wann und für wen geeignet: • Diese Übung ist für jede Tageszeit geeignet, besonders beruhigend wirkt sie jedoch am Abend. Ob du Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r bist, die Übung erfordert keine Vorkenntnisse und ist für alle Fitnesslevel geeignet. • Finde Ruhe und stärke deine Lungen mit dieser kraftvollen Qigong-Praxis für dein Wohlbefinden! • Bei Interesse abonniere gerne den Kanal, um auf dem Laufenden zu bleiben und weitere Einblicke in Qigong und ganzheitliche Gesundheit zu erhalten! • Ich freue mich, wenn dir die Übungen gefallen – und falls du dem Video einen erhobenen Daumen schenkst, oder es mit denen teilst, die ebenfalls von diesen Tipps profitieren könnten. • Lass mich mit einem Kommentar gerne wissen, wie diese Übungen bei dir wirken und welche Themen du in zukünftigen Videos sehen möchtest! • Hier geht es zu Angelas Qi-Blog, wo dich passende Blog-Beiträge zu diesem und vielen weiteren Themen erwarten: https://www.qigong-akademie.at/qi-blog/ • Den kostenlosen Einstiegskurs sowie weitere Qigong-Übungen, TCM-Rezepte, Tipps und Infos über Akupunkturpunkte, Qigong und TCM findest du unter: https://www.qigong-akademie.at/ • Vielen Dank fürs Zuschauen und bleib strahlend! • Deine Lina • vom Team der Qigong Akademie Cooper in Wien • PS: Weitere Qigong-Übungen und TCM-Tipps findest du übrigens auch in Angelas Qigong-Buch Erschöpfung und Burnout vorbeugen – mit Qigong und TCM . • In dem Buch findest du die Grundlagen von Qigong und TCM. • Und jede Menge Qigong-Übungen, um frische Energie zu tanken! • Hier bei Interesse der Link zum Buch: https://amzn.eu/d/eWUH6Hc • Foto: Sabine Kirchner • Herzlichen Dank! • 00:00 Einführung • 00:47 Qigong-Grundhaltung + Erklärung der Übung • 01:08 Übung: Bewegung + Vorstellung • 02:05 Übung: Bewegung + Atmung • 04:13 Basis-Übung • 05:29 Abschluss • Musik: • Titel: Windswept • Author: Kevin MacLeod (incompetech.com) • Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 • http://creativecommons.org/licenses/b... • Source: https://freemusicarchive.org/music/Ke...

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