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MEIN TRAININGSPLAN für definierte Muskulatur zum Nachmachen Sascha Huber
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Schulter Workout fü... • ➞ Trizeps: • Schnellster Muskelaufbau für den Triz... • ➞ Sixpack: • 10 Minuten Sixpack Workout für Zuhaus... • ✘DIENSTAG: • Früh: • ➞ HIIT: • 20 Minuten Ganzkörper HIIT-Workout fü... • Abend: • ➞ 3 Minuten Warm Up: • 3 Minuten Ganzkörper Warm Up für alle... • ➞ Rücken: • Extremes 5 Minuten Rücken Workout für... • ➞ Nacken: • Extremes Nacken Workout für Zuhause |... • ➞ Bizeps: • Schnellster Muskelaufbau für den Bize... • ➞ Sixpack: • Das härteste SIXPACK WORKOUT auf YouT... • ✘Mittwoch: • ➞ 3 Minuten Warm Up: • 3 Minuten Ganzkörper Warm Up für alle... • ➞ Bein Workout1/2: • Extremes 5 Minuten Bein Workout für Z... • ➞ Bein Workout2/2: • 10 Minuten Beine Workout für Zuhause ... • ➞ Sixpack: • Extreme 6 Minuten SIXPACK Zerstörung! • ✘Donnerstag: • ➞ CARDIO • oder • ➞ HIIT: • 20 Min. Extremes Ganzkörper HIIT Work... • Dann starte ich wieder von vorne! Viel Erfolg Freunde! • _____ • ✘ Zweiter Trainingsplan: • TAG 1: • ➞Ganzes Oberkörper Workout für Zuhause: • Ganzes Oberkörper Workout für Zuhause... • ➞Bein Workout: • 10 Minuten Beine Workout für Zuhause ... • TAG 2: Frei • Dann starte ich wieder von vorne! Viel Erfolg Freunde! • ✘ UND WAS ICH AKTUELL AUCH OFT MACHE: • TAG 1: • ➞ GANZKÖRPER WORKOUT (Beine sind da schon mit dabei): • 30 Minuten Ganzkörper Workout für Zuh... • TAG 2: Frei • Dann starte ich wieder von vorne! Viel Erfolg Freunde! • _________________ • ✘Music in video: • Song: Markvard - Invisible Love • Music provided by Vlog No Copyright Music. • Video Link: • Markvard - Invisible Love (Vlog No Co... • ✘Music Outro: • Titel: Endcard - Sascha Huber (Lukas Litt) • Fitnesssong: • FITNESS SONG - LUKAS LITT (Official V... • ___________________________ • Anzeige
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