15分鐘基礎瑜珈伸展·初學者友善Yoga Stretching for Beginner 和緩瑜珈減緩身體緊繃不適Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈

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我有12年的舞蹈訓練與18年的瑜珈教學經驗，在這個頻道裡，你可以多多利用我的教學影片練習，找回療癒自己的力量。瑜珈是身心兼具、溫柔的運動，透過緩慢、規律的練習，身心一定會回到更平衡、舒適的狀態裡！😊我們墊上見！想找 Sophie •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••...

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