Youtor
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=vdjH6CC107c
Levantamento Terra- Terra - Levantamento Terra como fazer - levantamento terra como fazer corretamente - Exercícios Levantamento terra - Levantamento terra execução • O levantamento terra é um exercício muito integrado que trabalha os principais músculos do corpo, com a maior ênfase nos músculos eretores da espinha, trapézio, pernas e glúteos, além dos músculos estabilizadores dos antebraços, ombros e mãos. • Esse exercício é tão completo que podemos ver ativação de vários músculos: eretores espinais, quadríceps, glúteos, bíceps femoral, trapézio, latíssimo do dorso, deltoide posterior, antebraço. • O levantamento terra, cada vez mais vem sendo usado para todos atletas de alto nível, pois é um ótimo exercício para aumentar força e potência muscular. Fazer o levantamento terra permite que a pessoa fique sempre em postura correta durante as atividades do cotidiano, devido a necessidade de se manter uma postura adequada em sua execução. • O levantamento terra é um exercício complexo , então sempre procure auxilio de um Profissional de Educação Física. • • Levantamento Terra Como Fazer Correta...
#############################
