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Aprende como usar las MULETAS Paso a Paso Cómo caminar subir escaleras sentarse
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¡Aprende a caminar con muletas y recupera tu movilidad! En esta completa guía, aprenderás todo lo que necesitas saber sobre el uso adecuado de las muletas. Desde su función y beneficios hasta técnicas especializadas para caminar, subir y bajar escaleras, rampas y más. Conoce el paso a paso para caminar con dos muletas sin apoyar el pie, así como cómo caminar con una muleta apoyando una pierna. Aprende a subir y bajar escaleras con dos muletas sin apoyar un pie, y descubre los consejos para subir escaleras con una muleta de forma segura. También te enseñaremos cómo sentarte y levantarte con muletas, para facilitar tu día a día. No te pierdas este video completo y práctico sobre el uso correcto de las muletas. • ¡No olvides compartir este video con tus amigos y suscribirte a nuestro canal para más contenido útil! Compartir es cuidar, y al compartir este video estarás ayudando a más personas a aprender sobre el uso correcto de las muletas y mejorar su movilidad. Además, al suscribirte a nuestro canal, te asegurarás de no perderte ninguna de nuestras próximas guías y consejos de salud y bienestar. ¡Únete a nuestra comunidad y juntos hagamos la diferencia! • • Marcas de tiempo • 0:00 Para que se usan las muletas • 0:11 Ajuste y funcionamiento de las muletas • 2:00 Caminar con dos muletas sin apoyar el pie • 2:26 Caminar con una muleta apoyando una pierna • 2:50 Subir escaleras con 2 muletas sin apoyar un pie • 3:08 Bajar escaleras con 2 muletas sin apoyar un pie • 3:35 Subir y bajar rampas con 2 muletas • 3:47 Sentarse en una silla con muletas • 4:04 Levantarse con muletas • 4:16 Subir escaleras con una muleta • 4:41 Bajar escaleras con una muleta
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