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厚揚げレシピ5選🍽【きちんとキッチンbydaiei】
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『厚揚げの肉みそはさみ焼き』 • 【参考】 • 1人当たり単価 206円(調味料除く) • 1人当たりカロリー 424kcal • 所要時間 20分 • 【材料…2名分】 • 豚挽肉…200g • 長ねぎ（みじん切り）…50g • 酒…大さじ1 • 砂糖…大さじ1 • しょうゆ…大さじ1 • みそ…18g • おろししょうが…小さじ1 • おろしにんにく…小さじ1 • 厚揚げ…1袋 • ごま油…大さじ1/3 • 青ねぎ（小口切り）…適量 • 七味唐辛子…適量 • 【手順】 • 1. 厚揚げは4等分に切り、中央に切り込みを入れる。 • 2. フライパンにごま油をなじませ、おろししょうが、おろしにんにくを入れて香りが出るまで弱火で炒め、長ねぎを入れて透き通るまで炒める。 • 3. 豚挽肉、酒、砂糖、しょうゆ、みそを加えてよく混ぜながら水気が飛ぶまで中火で炒める。 • 4．厚揚げに3.を詰め、フライパンに並べる。中火で厚揚げに焦げ目がつくまで焼く。 • 5. 器に4を盛り、青ねぎをのせる。七味唐辛子を振る。 • #厚揚げ #ひき肉 #玉ねぎ #節約料理 #まとめレシピ #レシピ５選
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