TURNIK tortinish qanchalik FOYDALI BU videoni KORIB bugunoq TORTINISHNI BOSHLAYSIZ

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=vmgSuIHyAEs

To`g`ri tanlov do`stim! Ha, mening maqsadim sizga motivatsiya va shijoat ulashish, shu bilan birga mushaklaringizni chiqaradigan krutoy mashqlarni sizga ko`rsatish. Kanalga a`zo bo`ling va zaryadlaning!!! • Mening INSTAGRAMimga ha A`zo bo`ling : / damirqoya • VIDEONI OXIRIGACHA KO'RING va TURNIKNI qanchalik foydali ekanligini bilib olasiz + tortinish turlari bilan albatta😉. Kanal aynan sizbob. Haqiyqiy erkakcha gavda wurishga yo'naltirilgan. MOTIVATSION videolari bilan👍. Kanalga a'zo bo'ling. • turnik turnikda tortinish usullari turnik mashqlari • YELKANI UY SHAROITIDA KENGAYTIRISH: • UY sharoitida YELKANI qanday KENGAYTI... • BITSEPSNI UY SHAROITIDA KATTALASHTIR : • UY SHAROITIDA BITSEPSNI 💪 (QO'LNI) QA... • PRESS CHIQARISH ATIGI 3 MINUTDA : • Press chiqarish ATIGI 3 minut har kuni • KO'KRAK mushaklarini UY SHAROITIDA ISHIRISH: • Video • TRITSEPSNI UY SHAROITIDA CHIQARISH : • Video • Bilak mushaklarini chiqarish.

#############################

New on site