Youtor
정아름의 스타킹 허벅지운동과 유산소 운동
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=vnR0ZLZUgKc
http://narstyle.kr • 미스코리아 골퍼 정아름의 안방글래머운동법 • • 제가 (SBS방송)스타킹에서 선보여 많은 분들이 좋아해주셨던 운동법입니다. • • 다리넓게 벌려 푸쉬업이지요~ • • 오늘은 그 동작을 안방유산소 운동과 믹스해서 효과를 좀 더 높혀볼까합니다. • • 중간중간 유산소를 실시해주면 체지방이 분해되는 효과가 더 높아집니다. • • 유연성이 증대되면서 하체가 예뻐지구요 • • 동시에 부담스럽지 않은 자극이 상체에 가해지므로 탄력있는 어깨선과 팔 라인이 생깁니다. • • [출처]스포티바비 정아름 블로그 - 허벅지안쪽살+상체라인 만들기
#############################
