跑步後預防膝蓋痠痛，你最該放鬆的肌群！！

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秋冬時間是路跑的季節，許多沒運動的上班族，都會在這個時間被揪團去慢跑，因此這次的影片就來介紹一下，慢跑後該如何放鬆大腿，來預防膝蓋不適的狀況吧！ • ＃從肌肉出發的痠痛自救課：https://reurl.cc/8jWrob • ＃SunGuts IG :   / pt_sunguts   • ＃『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”，裡面就會有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址囉

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